Les différentes formules
Séance en groupe
J'ai été formée par Laurence Monce en 2019 / 2020.
Cela a été comme l'aboutissement de mes différents apprentissages et approches des plantes. Immersions en forêt, enseignements théoriques et rédaction d'un mémoire m'ont permis de bien sentir par mon corps, ma tête et mon coeur les bienfaits de la sylvothérapie.
Je suis actuellement en lien avec le Parc Naturel Régional de Lorraine pour devenir guide nature Valeurs Parc. Les objectifs du PNR sont de valoriser notre environnement naturel tout en préservant sa biodiversité, sa beauté et sa fraglité.
Mes sorties sont enrichies et nourries par mes autres pratiques : respiration, qi gong, yoga, approche sensible et énergétique, sens du sacré, plantes sauvages.
Différents formats en groupe, en solo ou à la carte selon votre sensibilité, votre temps et votre inspiration.
De façon matinale et tonique, de façon relaxante et apéritive en fin de journée, de façon plus conventionnelle ou encore en complément d'une pratique énergétique de Qi Gong.
Je privilégie les petits groupes, de façon à bénéficier d'une dynamique collective tout en assurant à chacun une grande disponibilité.
Mon intention est de vous donner l'envie de prendre ce temps de retour à la nature, de prendre du bon temps et de sentir combien la préservation de ces espaces de forêts est vital pour tous.
Découverte
Idéal pour se ressourcer en nature.
Moment de bien-être, détente et créativité.
Durant le parcours, nous prendrons le temps de ralentir, d'écouter, de découvrir notre environnement. Un temps pour soi hors du temps. Nous nous accorderons une collation en fin de parcours.
Participants : de 5 à 8 personnes
Durée : 2h30 environ
Difficulté : adapté à tout marcheur en forme
Langue parlée : français
Tarif : 30€/1 personne; tarif dégressif pour inscription groupée de 2 à 5 pers.
Informations pratiques :
- L'inscription vous est confirmée à réception du règlement
- Matériel à prévoir : des chaussures de marche, des vêtements adaptés à l'activité en extérieur (éventuellement coupe-vent), un petit sac à dos et une bouteille d'eau.
- Lieu de rendez-vous : il sera communiqué de façon précise une fois l'inscription confirmée par mail 48h avant la date.
Attention!
Cette prestation est assurée à partir de 5 personnes. Dans le cas où le nombre minimum de participants n'est pas atteint ou pour une raison de dernier ressort - météo défavorable ou arrêté préfectoral - le montant de la réservation sera reportée sur une séance ultérieure ou remboursé en cas de demande motivée.
Toute annulation moins de 48h avant la date de l'évènement ne fera pas l'objet de remboursement.
S'inscrire ->ici
Prolongation
Uniquement sur programmation suite à des demandes en nombre.
Les bains de forêt n'ont plus de secret pour vous, vous souhaitez prolonger ce temps en forêt.
Marche, instants créatifs et méditatifs, qi gong et d'autres surprises pour vous accompagner dans cette séance grand format.
Nous prendrons un temps d'échange en fin de parcours et partagerons une collation.
Point fort :
Oxygénation et ressourcement optimum.
Expérience profonde.
De plus grands bénéfices pour le corps.
Participants : minimum 4 participants adultes.
Durée : 4h environ.
Difficulté : adapté à tous.
Langue parlée : français.
Tarif : 55€/ 1 pers;
Informations pratiques :
- L'inscription vous est confirmée à réception du règlement.
- Matériel à prévoir : des chaussures de marche, des vêtements adaptés à l'activité en extérieur (éventuellement coupe-vent), un petit sac à dos, une bouteille d'eau, un chapeau, éventuellement un traitenemt préventif contre les moustiques et autres insectes vivants en forêt (attention aux odeurs malgré tout).
- Lieu de rendez-vous : il sera communiqué de façon précise une fois l'inscription confirmée par mail 48h avant la date de la sortie.
Attention
Cette prestation est assurée à partir de 4 personnes. Dans le cas où le nombre minimum de participants n'est pas atteint ou pour une raison de dernier ressort - météo défavorable ou arrêté préfectoral - le montant de la réservation sera reportée sur une séance ultérieure ou remboursé en cas de demande motivée.
Toute annulation moins de 48h avant la date de l'évènement ne fera pas l'objet de remboursement.
S'inscrire-> ici
Sylvo “Qi Gong“
La respiration... est au coeur de la pratique de Qi Gong et un élément clef pour l'immersion en forêt.
Nous aurons 2 tems de pratique : une pratique de 2 fois 1 heure pour délier, dénouer le corps, apaiser le corps, le coeur et l'esprit.
Nous partagerons un repas tiré du sac, que chacun aura pris soin d'amener.
Ensuite nous profiterons de 2h d'immersion en forêt.
Point forts :
Une journée entière en mode "accueil".
Un temps de ressourcement pour le corps en mouvement et la respiration.
Un temps de régénération par la forêt.
Participants : de 5 à 8 adultes
Durée : Qi Gong 2 x 1h - repas - parcours de Sylvo 2h
Difficulté : séance adaptée à tout marcheur en forme.
Langue parlée : français.
Tarif : 75€/1 pers.
Tarif possible pour une inscription groupée : 10% pour les autres participants.
Informations pratiques :
- L'inscription vous est confirmée à réception du règlement.
- Matériel à prévoir : une tenue souple, des vêtements adaptés à l'activité en extérieur (éventuellement coupe-vent), une bouteille d'eau, un chapeau et un tapis de sol.
- Lieu de rendez-vous : il sera communiqué de façon précise une fois l'inscription confirmée par mail 48h avant la date de sortie.
Attention
Cette prestation est assurée à partir de 5 personnes. Dans le cas où le nombre minimum de participants n'est pas atteint ou pour une raison de dernier ressort - météo défavorable ou arrêté préfectoral - le montant de la réservation sera reportée sur une séance ultérieure ou remboursé en cas de demande motivée.
Toute annulation moins de 48h avant la date de l'évènement ne fera pas l'objet de remboursement.
Le covoiturage sera envisagé.
S'inscrire-> ici
À la carte
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Cette Immersion sensorielle en forêt est destinée à vous reconnecter au vivant, à la nature, en fait tout simplement à la vie.
Vous vous lancez dans l'élaboration et la mise en place d'un nouveau projet.
Sur la base tarifaire suivante, hors frais de trajet :
La date, la durée et le programme souhaité seront établis lors d'un entretien téléphonique ou en visio. Pour me contacter —>ici
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Les Rendez-vous
Je vous réserve quelques surprises pendant l'été.
"La Matinale" : rendez-vous dans un parc, le matin assez tôt, à la fraiche ... disons 7h pour une séance matinale énergique. Une belle façon de commencer la journée en douceur et tonicité.
Chacun apportera quelque chose (boisson et plus) de façon à prendre un petit déjeuner "sur le pouce".
"L'Apéritive" - une Sylvo relâche - : nous nous retrouvons à 18h30 pour un moment de relâche dans un parc. Petite marche, pratique de Qi Gong, connexion énergétique avec un arbre voilà le programme pour terminer la journée sur un rythme léger, reposant et ressourçant.
Chacun apportera quelque chose (boisson et plus) de façon à prendre ensemble un apéritif bien mérité.
Petite participation souhaitée en conscience.
Informations pratiques :
Matériel à prévoir : des chaussures adaptées, des vêtements adaptés à l'activité en extérieur (éventuellement coupe-vent), une bouteille d'eau et de quoi partager de façon convivial ce moment.
Attention
Le rendez-vous sera annulé, en cas de météo défavorable, d'arrêté préfectoral ou encore pour une raison de dernier ressort.
Voir le formulaire d'inscription pour venir aux rendez-vous fixés dans l'agenda. —>ici
Entreprises, C.E., ...
Je vous inv
ite à me contacter si vous souhaitez introduire une ou des séances au sein de votre entreprise.
Cela peut être dans le cadre de la semaine du bien-être en entreprise mais aussi pour remercier un collaborateur, une équipe de sa dynamique et de son engagement.
Nous élaborerons ensemble un programme qui apportera de réels bienfaits aux participants. C'est une façon originale, simple, ressourçante et pleine de sens d'interagir.
Je peux également intervenir au sein de votre association lors de journées organisées en lien avec la connexin avec la nature, la biodiversité et bien d'autres occasions encore.
Les journées “Connexion à la Nature“ sont d'une grande importance pour notre équilibre intérieur.
Le formulaire de contact est à votre disposition pour toute demande et tout devis. —>ici
Références :
> Communauté de Communes Moselle et Madon (Sylvothérapie).
> Conseil Départemental de Meurthe et Moselle (Jardins extraordinaires - 2021).
> Cité des Paysages à Sion (Sylvothérapie et Qi Gong - Rencontres d'écologie humaine - 2019, 2020, 2021).
> Conseils Locaux de Santé et Environnement (CLS) (Sylvothérapie et Qi Gong - Journée de l'automne).
> Mairie de Joeuf (La connexion à la nature et l'isolement - mars à mai 2023).
> Métropole du Grand-Nancy (Ouverture des Thermes - mars 2023).