En ligne
Vous souhaitez un accompagnement, vous n'avez pas beaucoup de temps et pour autant la cette approche résonne en vous.
Contactez-moi afin que nous élaborions ensemble une séance en face à face, via un média (messenger, facetime).
Cette séance en ligne, issue de ma pratique sylvatique et de mes différentes approches sera complètement adaptée à votre besoin, à votre environnement et à vos possibles.
Tarif : 50€ - 1h
Me contacter par téléphone au 06 01 75 53 14
Séance individuelle
Sylvo "Cocoon"
C'est un temps pour vous, uniquement pour vous.
Vous aurez la possibilité de partager un moment de connexion en forêt avec la nature.
Nous aurons un temps d'échange au préalable afin que j'adapte cette séance à votre demande et vos besoins. Je vous accompagnerai en forêt. Comme dans toute séance individuelle, nous serons en contact ultérieurement.
Thèmes possibles :
- besoin de ralentir,
- fatigue, angoisse, stress, burn out,
- manque de confiance,
- période de transition dans la vie (prise de décision, changement de travail, séparation...),
- élaboration et mise en place d'un projet.
Durées possibles 2h ou 4h.
Séance en groupe
Différents formats de sorties sont possibles.
Ce temps, en dehors du temps, est une proposition de déconnexion à votre cerveau, une façon de lui faire emprunter un autre chemin.
Cela peut être en famille, avec des amis, dans un contecte professionnel ou en totale découverte.
Pourquoi choisir de se faire accompagner par une sylvothérapeute ? Je suis formée à cette approche, j'ai pris soin de partir en éclaireur en forêt, j'ai d'autres outils comme le yoga et surtout le qi gong. Je vous guide ce qui vous permet de découvrir en étant en mode "ce temps m'appartient", "je me relâche totalement". Ce n'est pas vous qui gérez le parcours en forêt.
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Sylvo wapke up : séance matinale
Rendez-vous dans un parc ou un parcours de santé pour 1h ensemble, accompagnés des arbres, du souffle, du qi gong, du yoga et de la météo.
Une mise en jambe, en coeur et en esprit pour bien commencer la journée.
Groupe de 3 à 5 participants.
Tarif : 15€
- Sylvo Apéro : séance relâche de fin de journée
Rendez-vous dans un parc à 18h pour 1h. 1h pour clore la journée auprès des arbres, avec ou sans la météo (merci le kway!), nous pourrons continuer ensuite tranquillement autour d'un thé ou autre, histoire de refaire le monde.
Groupe de 3 à 5 participants.
Tarif : 15€
- Sylvo Découverte
Sur un thème que je propose, venez découvrir les sorties sylvatiques.
Nous nous retrouvons pour 2h.
Groupe de 3 à 5 participants
Tarif : 25€
- Sylvo Instant Présent
Vous avez déjà participé à une sortie et vous souhaitez prendre plus de temps afin d'encore mieux ressentir et revenir à vous.
Marche méditative, Qi gong et d'autres surprises feront parties de ces 4h de voyage.
Groupe de 3 à 5 participants.
- Sylvo Qi Gong
Une journée en extérieur. En matinée 2h seront consacrée à différentes pratiques de qi gong, nous prendrons un repas tiré du sac et l'après-midi nous profiterons du bain de forêt de 2h.
Le repas sera pris ensemble et tiré du sac.
Groupe de 3 à 5 participants.
Tarif : 70€
Je privilégie les petits groupes.
La formule Duo couple est aussi possible. Contactez-moi, tout comme si vous êtes un groupe de plus de 5 personnes.
